Comment combiner Rétinol et Niacinamide et quels sont les bienfaits de cette alliance ?

Le rétinol et la niacinamide sont deux actifs cosmétiques qui stimulent la production de collagène et améliorent la fermeté et l'élasticité de la peau. 

Le rétinol, très populaire ces dernières années, enregistre un taux de croissance annuel moyen (CAGR) de 3,8 % d’après le site Grand View Research. Selon ce même site, la taille du marché mondial des produits de beauté à base de niacinamide était estimée à 590,2 millions de dollars américains en 2024 et devrait atteindre 846,5 millions de dollars américains d’ici 2030.

La niacinamide (également appelée vitamine B3) fait partie des actifs cosmétiques les plus polyvalents qui existent de nos jours. Elle contribue entre autres, à maintenir l’intégrité de la matrice extracellulaire de la peau, en préservant le collagène et en inhibant les enzymes responsables de sa dégradation comme l’explique une étude disponible sur le site de la National Library of Medicine. 

En stimulant la production de céramides (des lipides qui permettent de renforcer l’étanchéité du film hydrolipidique), la niacinamide peut réparer une barrière cutanée affaiblie. Elle peut également apaiser les irritations et les rougeurs, limiter la production de sébum, unifier le teint et protéger l’épiderme des agressions environnementales.

Le rétinol (ou vitamine A) est un véritable catalyseur du métabolisme cutané. Ce dernier accélère le renouvellement cellulaire en favorisant le processus d’élimination des cellules mortes. Véritable trésor anti-âge, il permet de stimuler la production de collagène et d’élastine en agissant en profondeur sur la structure du derme. Il améliore également l’uniformité du teint, aide à estomper les taches pigmentaires et les marques résiduelles. S’il est souvent utilisé pour lutter contre le vieillissement cutané, ses propriétés anti-imperfections lui permettent de devenir un allié précieux pour les peaux acnéiques en régulant la production de sébum, en affinant le grain de peau et en purifiant le visage en profondeur. Malheureusement, certains épidermes (les plus fragiles ou réactifs) se trouvent sensibilisés par le rétinol.

En cas d'intolérance, Nescens a créé l'Émulsion cellulaire de nuit, capable de stimuler le renouvellement cellulaire et de retarder la sénescence cellulaire tout en maintenant le confort de la peau.

Oui, la Niacinamide et le Rétinol peuvent être combinés et leur alliance est même l’une des plus vertueuses de la cosmétologie moderne. Mais comme toute rencontre entre deux forces actives, elle requiert précision, mesure et compréhension de l’équilibre cutané. 

Le rétinol agit en stimulant la prolifération des kératinocytes, relance la synthèse de collagène et rétablit la dynamique du renouvellement cellulaire tout en affinant le grain de peau. C’est un actif puissant dont l’action s’accompagne souvent par une étape d’adaptation créant ainsi des tiraillements, de légères rougeurs, et une sensibilisation passagère. C’est à ce moment précis que doit intervenir la niacinamide en véritable contrepoint apaisant. 

Par son action bio modulatrice, elle renforce la fonction de barrière, maintient son étanchéité et régule les processus inflammatoires. En synergie, le rétinol et la niacinamide instaurent une double dynamique permettant d’obtenir à la fois de très bons résultats anti-âge et anti-imperfections sans engendrer de déséquilibres cutanés, comme l’explique une étude publiée en 2008 dans l’International Journal Of Molecular Medicine. 

Cette recherche a démontré que la niacinamide réduit significativement les effets d’irritation et de sécheresse induits par l’utilisation répétée de rétinol, ouvrant la voie à une approche plus douce pour la peau.

Pour obtenir une routine anti-âge efficace, il est essentiel d’allier la stimulation cellulaire et la préservation de l’intégrité cutanée. Mais combiner les deux n’est pas toujours simple puisque chaque actif doit être intégré dans une routine savamment pensée pour ne pas altérer la peau et la déséquilibrer. Voici les bons gestes à adopter… 

L’efficacité de la combinaison du rétinol et de la niacinamide repose avant tout sur leur ordre d’utilisation. Comme dans tout protocole dermatologique de haute précision, l’ordre détermine la tolérance, la performance et le résultat. Dans une routine du soir, après le démaquillage et le nettoyage du visage, il est donc conseillé d’appliquer dans un premier temps un sérum à la niacinamide afin d’équilibrer le pH de la peau, de renforcer la barrière protectrice et de créer une sorte de film qui empêchera le rétinol de se montrer trop agressif sur l’épiderme. 

Dans un deuxième temps vient le rétinol qu’il est conseillé d’appliquer en couche très fine sur la peau (la quantité ne doit pas excéder la taille d’un petit pois). Enfin, place à la crème hydratante, essentielle pour obtenir une routine douce et efficace, qui permettra à votre épiderme de garder souplesse et hydratation.  

Chaque peau s’adapte, réagit et s’équilibre à sa manière. C’est la raison pour laquelle il est important de les introduire dans sa routine de façon graduelle.

La phase d’introduction dure un mois. Elle permet à votre peau d’avoir un premier contact avec ces deux actifs. Ce rituel d’initiation est important car il va définir le niveau de tolérance de votre épiderme. 

Un à deux soirs par semaine, après avoir soigneusement nettoyé la peau, appliquez d’abord la niacinamide puis le rétinol avant de sceller l’hydratation avec votre crème hydratante habituelle. Il est important d’espacer les applications pour laisser à l’épiderme le temps de s'accommoder à ces nouveaux actifs et de se régénérer. 

Après la phase d’initiation vient celle de l’adaptation qui dure en moyenne 3 à 4 semaines. Cette étape permet d’augmenter progressivement l'application de rétinol et de niacinamide à 3 fois par semaine au sein de la même routine que pendant la phase d’introduction.

Au bout de 3 à 4 semaines la peau entre en phase de croisière. Commencez par une application un jour sur deux en observant les réactions de votre épiderme. Si celui-ci ne manifeste aucun inconfort, vous pouvez alors intensifier le rythme et utiliser quotidiennement le duo rétinol + niacinamide.

Tout dépend de la texture de la niacinamide : 

• Si c’est un sérum, dont la formulation est légère, l'absorption est rapide. En moyenne, cela peut lui prendre entre 30 secondes et 2 minutes pour pénétrer totalement la peau. Ce délai laisse le temps au sérum d’évaporer sa forme aqueuse et de laisser ses actifs être absorbés par les couches supérieures de l’épiderme. 

• Si c’est une crème, plus épaisse par nature et donc plus longue à être absorbée, ce délai peut être rallongé à 5 minutes. Mais on considère qu’elle a correctement pénétré la peau entre 2 et 3 minutes afin de pouvoir appliquer le rétinol par-dessus.

Le Rétinol (et ses dérivés, les rétinoïdes) est strictement déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes car la vitamine A peut être tératogène (engendrer des risques pour le fœtus) lorsqu’elle est utilisée à forte dose. 

Le rétinol est également déconseillé aux peaux sensibles, réactives ou présentant une problématique comme la rosacée ou la couperose. Dans ce cas, il peut se montrer trop agressif et engendrer rougeurs et tiraillements. 

La niacinamide, quant à elle, a très peu de contre-indications. Son dosage est simplement à surveiller pour les peaux mixtes à grasses qui peuvent constater un effet légèrement occlusif.

Le soir est le moment idéal pour appliquer la niacinamide et le rétinol. La nuit, entre 23 heures et 3 heures du matin, lorsque le corps se repose, la peau, elle, s’éveille et enclenche un ballet biologique organisé à échelle microscopique: la régénération cellulaire. 

Cette dernière commence par la naissance et la multiplication des cellules (kératinocytes) dans la couche basale (la plus profonde de l’épiderme) qui remontent peu à peu vers les couches supérieures tout en changeant progressivement de forme. En faisant ce trajet, elles se chargent en kératine ce qui les rend plus plates et résistantes. Au bout de 28 à 40 jours, les cellules mortes se détachent naturellement, laissant la place à de nouvelles cellules. 

En agissant comme un stimulateur de la division des kératinocytes, le rétinol permet d’accélérer le processus de renouvellement cellulaire. La niacinamide, elle joue un rôle d’accompagnatrice permettant de protéger et d’apaiser la peau tout au long du déroulement de ce mécanisme naturel.

Après avoir œuvré toute la nuit à son renouvellement cellulaire, la peau a besoin d’un peu de douceur afin de retrouver confort et souplesse. Pour ce faire, il est primordial d’adopter une routine basée sur l’apaisement et l’hydratation.

1. Commencez par le passage d’un tonique afin de réveiller la peau sans la brusquer. 

2. Ensuite, place au sérum hydratant qui pénètre rapidement les couches de l’épiderme pour désaltérer la peau. 

3. Terminez avec l’émulsion de régénération moléculaire qui agit en complément de la crème de nuit en restaurant la souplesse, la densité et la fermeté de la peau.

Si vous souhaitez mettre en place une routine de haut vol, basée sur l’efficacité, nous vous conseillons d’adopter ces trois actifs. Ces derniers vont venir complémenter l’action du rétinol et de la niacinamide en rééquilibrant la peau : 

1. Acide hyaluronique : il fait probablement partie des actifs cosmétiques les plus connus du grand public. Et pour cause, c’est un véritable réservoir hydrique capable de retenir plus de 1000 fois son poids en eau ce qui le rend formidable pour lutter contre la déshydratation cutanée. Des vertus qui permettent à la peau de retrouver plus rapidement confort et souplesse après le passage du rétinol. 

2. Céramides : fidèles à leur surnom de “ciment biologique” les céramides sont des lipides qui permettent aux cellules de se maintenir entre elles afin de les rendre moins sensibles aux facteurs d’agression extérieurs. Associés à nos ingrédients phares, ils aident à maintenir une barrière hydrolipidique étanche et un meilleur confort cutané. 

3. Peptides : véritables messagers biologiques, les peptides agissent comme des signaux de régénération. Lorsqu’ils sont perçus par la peau, ils stimulent la synthèse de collagène, d’élastine favorisant ainsi les effets du rétinol et de la niacinamide.